Лежак под штангу чертежи

Скамья для жима лежа — это один из самых востребованных спортивных тренажеров в спортзале, направленный на прокачку мышц груди и создания хорошего торса. Так как посетить спортзал не всегда есть возможность, можно изготовить такой тренажер своими руками, выбрав подходящий вид и изучив технологию его изготовления. Расстояние между стойками в среднем должно быть см.

Скамья для жима лежа

Многофункциональная скамья York Fitness Aspire предлагает отличное соотношение цены и качества. Идеально подходит для создания домашнего тренажерного зала. Оборудована стойкой для штанги с регулируемой высотой, что позволяет удобно выполнять упражнения со штангой или гантелями, позволяя концентрироваться на технике и результативности. Широкий выбор вариантов упражнений на скамье дополняется жимом ногами. Скамья позволяет тренировать мышцы груди, рук, трицепсов, предплечий, плечевого пояса и ног.

Скамьи и тренажеры своими руками для дома: от простой лавки к многофункциональному комплексу

Первый вопрос, который задает человек, узнавший, что его знакомый занимается спортом: "Сколько жмешь? Новички в спорте, завидев стойку со штангой, непременно идут к ней. Популярность данного снаряда обусловлена тем, что он хорошо прорабатывает мышцы рук.

Можно поставить как декор или вместо письменного стола использовать - заниматься я бы не рискнул. Жестко очень будет. Особенно жим гантель лёжа. Особенно с большими весами.